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ALINCO エクササイズボール 65cm

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Twitter レビュー

    • リリム様が乗っていらっしゃるのは魔力の塊なんですね…私、バランスボールかと…あ!こ、この話は内緒にしてくださいね!

    • 声のトーンは訓練によって変えられます。横隔膜を使って深いところから声を出すと、耳触りがよく成熟した落ち着いた声になります。首を回して声の通りをよくしたり、肩甲骨の間のストレッチや、バランスボールの上でゆっくりと呼吸するのも効果的です。

    • 野際陽子さんはバランスボールを使って腕立てもされるそうです。腕が強くなって普通の腕立て伏せもできるようになったとか。。。す、凄いです!

    • 個人的な2019の害悪選手のポイント 【背負った状態でのボールキープの強さ】 18でなら後ろから突っつけたり体でバランス崩させれたのが、19はファールになる確率がかなり高くなった 例→ロナウド、ジェズス、マラドーナ

    • うちのバランスボールめっちゃ空気抜けてる

      ✨ @mitsuna_chan | 2018/12/19
    • ダイエット史上最も続かなかった運動は? 1位ジョギング 2位筋トレ 3位ウォーキング 4位水泳 5位ダンベル体操 6位ダンス 7位バランスボール 8位ヨガ 9位サイクリング 10位 ピラティス

    • 2年前に買ったパソコンに向かうときの椅子代わりのバランスボール、1ヶ月ほど使って放置していたら夫が使うように(^_^;)昨日夫の部屋を掃除していたら、再びバランスボールに惹かれ使ってみたら、思ったほど疲れず長時間の使用もオケー。これを使って体幹を鍛えるの頑張ってみようと思う。

    • 今日はベンチプレス23kg、スクワット30kg、デッドリフト35kg、バランスボールで体幹と、軽く流しただけなんですが、まあ眠いですね

    • というわけで?今日からスクワット&プランク&歯間ブラシ&フロスピック再開。バランスボールも活躍中。寝る。

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