バランスボールに戻したら、座ったままでも体調が楽になってきた… 首肩背中、腰と股関節の負担に加えて、何故か息切れがしてくるんだが、それが楽になってきた。ありがたい…ぎょうざうまい @shimesabanattou | 2024/12/26
◆ダイエット中もっとも続かなかった運動は?①ジョギング②筋トレ③ウォーキング④水泳⑤ダンベル体操⑥ダンス⑦バランスボール⑧ヨガみらくる☆ダイエット @mirakurudaietto | 2024/12/26
バランスボールde脇すっきりエクササイズ。1.両膝を床につけ肩幅くらいに広げ、腕を伸ばした状態のまま手のひらをボールにつける 2.腕立て伏せをする要領で肘を曲げ体重をかけ、つま先は膝から90度の位置に。3.つま先を上げ90度の位置をkeepゆっくり腕を伸ばし上半身を持ち上げるバストアップ♡の神様! @bustup_goddess | 2024/12/26
蹴る時にはバランスを崩していてボールが近すぎる状態になっていたから、難しかったと思う。当てたい所が外れたように見えるのでだとすると初めから踵にちかい場所で狙った方が良かったのかなあW @yfcpb | 2024/12/26
(つるぎは ちからづよく ボールを けりこんだ デスソード! …しかし バランスを くずして ころんで しまった つるぎには すこし ボールが おおきすぎた みたい)つるぎきょうすけ@ポケットなう @pocket_tsurugi | 2024/12/26
今日は、前のミラーだけじゃなくって、ちょっと遠いんだけど横のミラーも見えるパワーラックを選びましたよ そしたら横のミラー側の丁度バーの位置にバランスボールが置かれてて、肝心のバーの位置が見えんかった でも、ボールあそこに置きたいんかなと思って肘から上を確認しながらやってんだよね両手鍬 (「ФωФ)「 @avgtom | 2024/12/26
昨日ははじめて火曜日にジム行ってバランスボールのスタジオに参加してきたんだけど...バランスは何とかなる 問題は機敏さだ機敏さ 他のスタジオでもだけど、早い動きの運動だと気づいたら1テンポ遅れてる(笑)らん*今月末はDハロ @ran_rin_0823 | 2024/12/26
今の私の状況を親になんて説明すればいいんだ? ノリノリで勉強してたら急にお腹痛くなってトイレ行ったらバランスボールから落ちてヒビ入れた時と同じくらいの激痛走って日中ずっと寝込んでたって言えばいいのかな? 笑われそう。カレーの妖精大好き@真水に興奮しろよ @Re_trigger_36 | 2024/12/26
さっき体育祭で今年からやる生徒会種目のメンバー決めしたんだけどじゃんけんで負けて選ばれちゃった(´・д・`) なんか男女混合10人チームでバランスボールを運ぶみたいなの 正直晒し者感あるし、何が嫌かって他の女子が仲良しグループだから私ぼっちなのよ… 本当にしんどいぷちくま@守沢千秋生誕祭 @ensemble0313 | 2024/12/26