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バランスボールを使った腹筋は、バランスボールの上に仰向けになってゆっくり起き上がることで腹直筋全体に効かせることができます。手の位置を変えて負荷を変化さしていきましょう。
バランスボール楽しすぎて作業進まない上にボールから転げ落ちて頭ぶったしそのせいで完全にやる気無くしたからねる
ストレッチポールとか、バランスボールとか、フォームローラーとか、使い方実はよくわからないって人多い気がする。 近々まとめてみようかな〜
強度上げるならバランスボールの平べったん奴使うべきか
3日、4日ぐらい便秘だったけどバランスボールのお陰で快便
バランスボールのってぼよぼよしたい どこに仕舞ったっけ？すてた？
☆ ランキング ☆ ダイエット史上最も続かなかった運動は？ 1位 ジョギング 2位 筋トレ 3位 ウオーキング 4位 水泳 5位 ダンベル体操 6位 ダンス 7位 バランスボール 8位 ヨガ 9位 サイクリング 10位 ピラティス gooランキング
声のトーンは訓練によって変えられます。横隔膜を使って深いところから声を出すと、耳触りがよく成熟した落ち着いた声になります。首を回して声の通りをよくしたり、肩甲骨の間のストレッチや、バランスボールの上でゆっくりと呼吸するのも効果的です。
今日のオンラインボディメイクピラティスではバランスボールを使ってレッスンしたよー。グラグラ感が出て、コアにチャレンジできていいね！ オンラインピラティスでは、 ヨガブロック セラバンド スモールボール バランスボール ストレッチ… https://t.co/DsMjcDcczI
安定の旦那氏、朝から台無し バランスボールに蹴り待ったなし
バランスボールで泣き止むと聞き、バランスボールの上にいるつもりであやしたら成功した… 産後ダイエットのつもりで頑張ろうかなぁ。でも汗まみれになる
（つるぎは ちからづよく ボールを けりこんだ デスソード！ …しかし バランスを くずして ころんで しまった つるぎには すこし ボールが おおきすぎた みたい）
バランスボールで腕立てしたらめっちゃプルプルする
【メモ】バランスボール60分
ダイエット史上最も続かなかった運動は？ 1位ジョギング 2位筋トレ 3位ウォーキング 4位水泳 5位ダンベル体操 6位ダンス 7位バランスボール 8位ヨガ 9位サイクリング 10位 ピラティス
ルカがバランスボールからずっこけるのずっと見てられる)^o^(
ルカちゃんのバランスボールかわいいよー！
バランスボールに座っとけば？お古あげようか？ と言われた身としてはふつうの椅子が例に出てくることに感激してる
This is why people use yoga mat you f-ing idiot
最近my new gearしまして、お手頃なストレッチポール買っちゃった！ 毎日バランスボールにのり、ストレッチポールにのる生活です。はっきり言ってめちゃくちゃ睡眠不足です！ 9月生き急ぎすぎなのです！ 毎年そう！
カーペットとマットを敷きまくり、バランスボールに乗ってペンラ降りまくったら既に腕が重い
バランス悪いからロブ2つ増やしたいんやけどそうするともうリングとボール以外やと近すぎて大きめのつけられんくなるしな〜
ここんとこ毎晩数時間床にクッションひいて座ってゲームやってたら腰やお尻が痛くて耐えられなかったんだけど(ソファからだとテレビがちょっと遠い)、なんと、バランスボールに座ればまっっったく痛くならないことに気がついて何時間でもできそうだけど今度は目が痛い
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