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マジで腰痛の原因が分からない。無料教室のバランスボールが良くなかったのかな。姿勢矯正効果があるので矯正効果の痛みかもしれない。普段用のイスとしてバランスボールっていうチョイスもありだよね。
暖かくなったので、炬燵布団を片付けてバランスボール椅子に切り替えました。腰痛予防になるといいなあ。
腰痛の原因、あれだな！ バランスボールで変な体勢でいたから！
まずはデカイ筋肉を活発に動かして基本の代謝量を上げてくスタイルです。有酸素運動も筋トレもバランスボールで関節への負担なく頑張れてるなう。腹筋フンフンやっても腰痛くならないの、腰痛持ちには嬉しい。
バランスボールを椅子にして仕事をしたが腰まわりの背筋に効いているようなただの腰痛なのかよくわからぬ。そして使わないときとても邪魔。あとビニールくさい。
腰痛と背中の筋肉痛いんで久々にバランスボール投入。自分の場合腰痛の緩和には即効性があるなぜか。
なんで腰痛＋腹筋背筋の筋肉痛なんだ…昨日バランスボールの上に座ってパソコンいじるかお絵かきしかしてないぞ……もしかしてバランスボールで筋肉痛？！？！まじで？？？
先週風邪と花粉で変に熱出た時に、長時間座ってたらなんか坐骨のあたりが痛くなって、腰痛ってやつか？ってなった。姿勢維持の筋肉が緊張してると、それが集まってるところが痛くなるんかや？ っておもたんで水泳はいけなかったかストレッチとバランスボールに座ってなおした
バランスボールをやるようになって腰痛がよくなったし、股関節が柔らかくなったなぁと。自分では伸ばしづらい筋肉が伸びるのがわかる。もっと早くお義母さんに借りればよかった。。。ズボンのお股にホッカイロを貼ってばいんばいんすると、あったまってよいです^^
昔椅子がわりにバランスボール使ってたんだけど腰痛がひどくてやめたらピタって痛みなくなってからバランスボール無理になった。
今日は腰痛復帰戦！スミスでベンチプレス、リバースグリップベンチプレス、デクラインベンチプレス。ほんで、帰ってからおチビのトレ。バランスボールでクランチ、プランク、プッシュアップ。おチビが足首を痛めたみたいなので、治るまで上半身体幹系。
バランスボール買おうと思い立った。 とにかくこの腰痛は腹筋が落ちてるせいと言われたので……腹筋かむばーーーっく。……って、もともとそんなになかったけどさ。。。
時おり腰痛防止に体幹トレーニングのスクワットをやっているのだが、楽器を弾くときにも役立っている気がする。先日、宇野昌磨選手が同じスクワットをしている動画を見たのだが、両足の下に小さなバランスボールを置いて、その上に立った状態でやっていて、びっくりした。すごいバランス。
炎症時は温めてはいけないと思いぬるい湯に浸かったけど、長湯してしまったらやはり痛い(>_<) BG観るのに快適な体制を探した処、バランスボールを背にお座りが快適な様です✨ ＃日本人のおなまえ もこれで観ました
バランスボールは、ゆがみ解消や腰痛予防ができ、基礎代謝量が上がってダイエット効果にもなるそうです！
食卓イスをバランスボールにかえてから、腰痛がほぼ消えた( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
腰痛すぎてバランスボールで腰を支えとるんだけど快適だなこれ
バランスボールって腰痛にいいの？ 買おうかな……。
個人的には腰痛にはバランスボールだけど腰痛はいろいろな要因があるから一概に効くとはいえないけど作業中じゃなくてもテレビ見てる時だけでも乗ってると体幹鍛えられていいよぉ。あと純粋に座るのなんかふよふよして楽しい
こないだ腰痛をぶり返しそうになってから、脚を組まないようにして背もたれと背中の間にテニスボールを挟むようにしたら、無意識に脚を組むことがなくなった。バランスが崩れてるから脚を組みなくなってどんどん悪化してくってのは本当なんやな。
長時間の事務作業により腰痛が本当に治らない。今日はバランスボールに座ってる。
顔と首のマッサージ完了☺腰痛まだあるからバランスボールだけ。
腰痛対策のためにバランスボールを椅子にしてるんだけど、机から落ちたデザインカッターがバランスボールに突き刺さり、たった今ワタシの椅子が無くなっちまったぜ…………
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