小泉が取り切れてる時はいいんだけど、ボギョンのボールロスの多さが凄く気になる。それがボランチに入ってる時は尚更。ボランチはチームのバランスも考えながらやって欲しい。やれる人を入れて欲しい。簡単に失点するスタートはそこじゃないかね。ゆあさっち @yua_0713 | 2024/12/29
「いや〜ん、ストッキング伝線しちゃった〜♡」 生まれた時からずっと思っているんだが、それ、もういらないなら俺にくれてもいいよね? 捨てちゃったら需要と供給のバランスが崩れまくると思うんだ。 使わなくなったランドセルやボールやスパイクを海外に送る感じと一緒。 うん。裏の音(uranone) @GUZ9GyFTbp6ksAg | 2024/12/29
こないだ65cmのバランスボール買ってしっくりこなかったので、55cmを買い足し。 買って正解だよー!しっくり感が違う。サイズ大事だね。 平日は毎日読書の習慣をつけようと思ってるので、今日はこれで上下にバウンドしながら読書したよ。 骨盤の動きも良くなると期待してる。にくこ @Sunege_Harigane | 2024/12/29
今日の筋トレ 有酸素バランスボール 25分 スクワット 20x3 プッシュアップ 15x3 チューブローイング 15x3 ヒップスラスト 10x3 クランチ15x3 クラムシェル左右20 トレ30分後、プロテイン(夕飯)mini @minionsdiet | 2024/12/29
野際陽子さんはバランスボールを使って腕立てもされるそうです。腕が強くなって普通の腕立て伏せもできるようになったとか。。。す、凄いです!misaki_kousaka @misaki_kousaka | 2024/12/29
【バランスボールでながらエクササイズ】 化粧やドライヤーなどの女子に必要な時間をバランスボールに乗りながら過ごすと、 ・ 朝に快便 ・フトモモ、下腹引き締め効果 ・骨盤ゆがみ改善 などが期待できます! 試してみてはいかがですか? バランスボールは約1000円で購入できます。【3分間】スッキリダイエット @sweet_sweet00 | 2024/12/29
ダイエット史上最も続かなかった運動は? 1位ジョギング 2位筋トレ 3位ウォーキング 4位水泳 5位ダンベル体操 6位ダンス 7位バランスボール 8位ヨガ 9位サイクリング 10位 ピラティスキレイ女子の秘密 @kireijosihimitu | 2024/12/29