毎日ほぼ10時間以上は座って作業してますが、椅子をバランスボールに変えてから体の歪みがマシになった気がします。しかし、ほとんど在宅のため運動不足による筋力の低下がひどいので、スタンディングデスクを導入しようかと思ってるんだけど、どうかなー。あお @theloVed6 | 2024/11/07
そう言えば昨日久しぶりに何気なくバランスボールに乗ってみたんだけど、両手足を浮かせても殆どぐらつく事なくいつまでもキープ出来た。…いつの間にか体幹鍛えられてるやんΣ(゚艸゚〃)...♪*゚最近ヨガしててもあまり変化が感じられてなかったからこれは嬉しい!!ゆう☆ @no7_yu | 2024/11/07
後で見返そう気になった所まとめ ・10分 伊東ボールの置き方 ・11分 健斗ポジショニング ・23分 優磨の指示 ・28分 山本わかるんだけど ・32分 犬飼よくやる前への出方 ・36分 スンヒョンクロスへの入り方 ・41分 ボラ… https://t.co/rk32DzrgMN410 @ant35lers | 2024/11/07