声のトーンは訓練によって変えられます。横隔膜を使って深いところから声を出すと、耳触りがよく成熟した落ち着いた声になります。首を回して声の通りをよくしたり、肩甲骨の間のストレッチや、バランスボールの上でゆっくりと呼吸するのも効果的です。『健康的に美しく!!』のつぶやき @cosheal | 2024/11/07
東京2-3札幌 前半コンパクトだった陣形が後半になって間延びした。 余裕をもってボールを持たれ、太田と都倉のミスマッチを突かれて劣勢に… 失点後は更に後ろに重たくなった。 ゴラッソを産んでしまう時間を与えすぎた。 前2試合とは毛色… https://t.co/fsQ11sk9ghゲンツ@サッカー専用アカウント @gentz113 | 2024/11/07
母「朝4時ごろ、あんたのバランスボール乗ってる音がしたと思ったら、今度は空気入れてる音がするわけ。また乗ってる音がしたから、五月蝿くて文句言いに言ったのね」 わい「はぁ?(寝てたよ)」 母「誰も居なかったんだけど…墓参りして嬉しくて誰か来たのかしら」 わい「はっ、はぁ…」ゆんゆん @unundenpasan | 2024/11/07
バランスボールを使った腹筋は、バランスボールの上に仰向けになってゆっくり起き上がることで腹直筋全体に効かせることができます。手の位置を変えて負荷を変化さしていきましょう。お腹を変えて超絶スタイル確立 @djmjptwgp | 2024/11/07
今日も深夜1時からハイテンションの娘。オムツを変えてもお乳をあげてもバランスボールでうとうとしても、布団に置くとハイテンション。朝7時半から1時間近く夫が預かってくれて少しスッキリ。感謝を胸に、日中も頑張ろう!いやはや、エンドレスだなぁ。keiko kuroshima @shoyu_olive | 2024/11/07
なんかスゴイ夢を見た。 大泉洋と浜田雅功とYOSHIKIが深夜番組に出演、バランスボールでバスケやったり、オッサンあんどトラクターで大洗チームに対戦挑んだり無茶苦茶してた。うら @qqte5cv9 | 2024/11/07
最近買ったバランスボールと電動歯ブラシ。 しめて三千円弱。 バランスボール勉強はとても捗るし、電動歯ブラシで歯はツルツルになるし、コスパ最高です。Depot Bridge @nicolasthedj | 2024/11/07
CRさんはかなりフリーマン。だがその結果守備やらボールの循環に問題を抱えたままだった前半。 さて後半どうテコ入れしようかね。フランス代表に倣って左サイドマチュイディにしてバランス整えるのもいいと思うがHrk @papinado | 2024/11/07