手を真上に上げてボールを持つと、腕の骨で支えられて、少しだけ重さが軽減されます。このように、何十キロもある私たちの体の重さは、筋肉だけではなく、骨を上手く使えてこそ、バランスを保つことができています。自宅で出来るセルフ猫背矯正 @nekozenekoze1 | 2024/11/08
一昨日バランスボールを購入! 左踵がずーと痛むので骨盤のバランスを良くするために買ってみた!とりあえず、時間があるときはボールと戯れる(*⁰▿⁰*)yasero-osi@ダイエット垢 @OsiYasero | 2024/11/08
腹筋鍛えているときは、腰痛なんてなかったな。 本当に腹筋と腰痛の因果関係はあるわ。 退院したら、バランスボール買いに行かなきゃ。みこどん40@実る田α原理主義者の味噌カツ丼 @mikodonit | 2024/11/08
声のトーンは訓練によって変えられます。横隔膜を使って深いところから声を出すと、耳触りがよく成熟した落ち着いた声になります。首を回して声の通りをよくしたり、肩甲骨の間のストレッチや、バランスボールの上でゆっくりと呼吸するのも効果的です。『健康的に美しく!!』のつぶやき @cosheal | 2024/11/08
おはようございます 某氏がやたら筋肉を鍛え上げてるのを感じ 私もバランスボールをはじめようと思います(´・ω・`) ・・・正直、バランスボールで総て事足りるのですがねw悪党アキ @akutouaki | 2024/11/08
あ!思い出した!HOT✕2の時、横尾さん横花で落ちてた大きめのボールにしばらく座ってバランスボールみたいにしてたの超絶可愛かった!!!!です!!!!!!miu(`へ′)ノ @mwyf16 | 2024/11/08
フランス強かった。 CB2人でクロス、ロングボールをほぼ全て跳ね返してた。 カンテが支配してポグバが舵を取って本当にバランスが良かった。 ムバッペの突破力もずっと脅威だった。ジルーの存在も大きかった。すももも @smomomomsu | 2024/11/08