スポンサーリンク
Twitterでのコメント
関連記事
関連カテゴリ
⭐️2018.6.4 バランスボールでの筋トレ 内もも30回 足上げ30回 持ち上げ30回 両手挟み30回 腹筋30回 足上げ15回
バランスボールぴょん
帰宅したらリビングにおっきなバランスボールがある……
刀ミュとかしながらバランスボールするし、部屋広くなったから筋トレもやりやすい〜！夢女子ってすごいな……なんか……頑張れる……言質とったし……絶対デートしてもらうんだ……まあ…当日になったら好きすぎてしぬんだけど……
真面目に友人が夢女子デートしてくれるって言うから、色んなこと頑張ってせめて当社比でも可愛くなろうとしてるので、これからバランスボールでぼやんぼやんしながら遊ぶ(？)
バランスボールと仲良くしている。
アニメ4話分をバランスボールの上で地に足をつけず乗って観ていれば体幹が最強になります。
【女優の美容法 篠原涼子編４】寝る前に音楽を聴きながら30～40分、ストレッチ。バランスボールを使うことも。
最初の頃は迫ってくるバランスボールやルンバを見て号泣してた娘も今は平気で近付いてパンパンするから危害を加えてこないと分かった後の動きの速さは感動する
バランスボールを見つけて大はしゃぎつつさん
【バランスボールを使ったエクササイズ】 ①床に両手をつきバランスボールに両脚を乗せます ②両手、両脚を真っ直ぐ伸ばしたまま脚を左右交互に上げ下げ ③３０回を目安に行いましょう バランスボールがない方はないまま行ってもOKです♪
そう言えばバランスボールで腰周りのストレッチしつつ、お風呂は湯船に浸からずに背中腰を冷水で冷やして、寝る前に冷湿布を貼ったら腰痛がだいぶ回復しました。今回の腰痛で急性的な場合と慢性的な場合で対処法が異なるのは勉強になった。
声のトーンは訓練によって変えられます。横隔膜を使って深いところから声を出すと、耳触りがよく成熟した落ち着いた声になります。首を回して声の通りをよくしたり、肩甲骨の間のストレッチや、バランスボールの上でゆっくりと呼吸するのも効果的です。cosheal
やばいー。熱は無いけど体中の筋肉と喉が痛いーって思ってたけど、喉が痛いのはともいかく筋肉が痛いのは夜勤中こっそりバランスボール（目の前にあった）で遊んでたからでは？って思ってるけど痛いモンは痛い。
腰痛いからコルセットを装着したけど普通に暑い。苦しい。あ〜職場の椅子バランスボールに変えていい？笑
朝イチはカラダがかたくて鋤のポーズの足がつかずでも無理せず
バランスボールに座っているだけで筋肉痛になってしまうとは情けない…
おっぱいバランスボールとかありそうで無いよな。まあ２つもついてると邪魔か
バランスボールが欲しいらしい
・歩いてネカフェ行って漫画読む ・歩いてコミックレンタルの店に行って漫画借りる ・バランスボール乗りながらゲームしたり編み物する これで完璧では？
先輩！！！！！私もバランスボール欲しいです！！！！！！
ところで家の椅子をバランスボールに変えてしばらく経つが、腰～背中にかけての疲労感や痛みが顕著に改善された感じがある。肩こりもマシだし。
スポンサーリンク
