いやーさすがにGWで甘やかしすぎたわ。今日から家にいる時はなるべくバランスボールの上で過ごします!! 次回のお目見えまであと1ヶ月!! どこまで絞れるかな。ゆん @ABCDFG5150 | 2024/11/16
風邪薬を飲んでふわふわしていたので、ここ3日ほど仕事中バランスボールを辞めて椅子に座っていた。大して違いはないと思って居たけどやっぱり椅子の方が楽。という事は、ほんの少しでも身体にはいいという事なのか。ふわふわしなくなったので、明日からバランスボールに戻す事にしましょう。チコ @venechan0102 | 2024/11/16
この本の良い所は、研究結果によると○○に効果があるかはまだわからない、ってちゃんと書いてること。勿論バランスボールの上でやるトレーニングみたいに、効果の無いものは効果無いってはっきり書いてるのもあるけど、研究結果が不足していて結論が出ていないって正直に言うのがとても良いshun @Shottoko | 2024/11/16
片手で持てるボール…そう、野球ボールとか。まっすぐ立ちながらリラックスした状態でそのボールを持った手を頭上に上げるんだ。そうしたらパッと離して。それと同時にくるりと回って正面でキャッチ!床に落としては駄目だよ。それを左右交換で10回ずつやるとバランス感覚が養われて代謝が上がるんだマリク@減量応援 @diet_marik | 2024/11/16
スポーツをする人間にとってピアスは厳禁だという。 とくに片側にのみあけるのはその人間の微妙なバランス感覚を狂わせてしまうそうだ。 現にバランス感覚も求められるテニス選手の中にはピアスを開けてしまったことで、微妙なボールのタッチが変化してしまい、弱くなった選手もいるという。この世の裏ワザ @KenyaSartore | 2024/11/16
運転中だったから撮れなかったけど、スゴくカッコいい黒人女性のバイカーがいたのよ〜オッパイが冬瓜みたいで、尻なんかヨガのバランスボールを2つくっ付けた様な、ボリューミーでどっしりしたボデーにバイクはアメリカンスタイル。 @lovely_pothead | 2024/11/16