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声のトーンは訓練によって変えられます。横隔膜を使って深いところから声を出すと、耳触りがよく成熟した落ち着いた声になります。首を回して声の通りをよくしたり、肩甲骨の間のストレッチや、バランスボールの上でゆっくりと呼吸するのも効果的です。cosheal
食事管理から始めて少しずつ運動負荷をかけていくスタイル。 バランスボールたーのしー！
家に帰ってから、やっと今日の仕事の案件が終わったって感じ笑 ホッとした(❁´ω`❁) さてさて、アイスがより美味しい季節が来てる(今日は寒いけど苦笑) 体鍛えなきゃ笑 最近はバランスボールに乗って跳ねてます笑
このツイートは歯を磨きつつバランスボールに乗りながらお送りしております。器用だね！！！！！
はしちゃん推奨のバランスボール挟んでやる運動はじめました。太もも痩せしたい。夏までには
手越くんのインタビューの途中で挟まれる手越くんが練習してるシーンでその後でバランスボールの上に乗ってトレーニング？してるまっすーが可愛くて笑ってしまった
後ろでバランスボールしてる子にめがいってしまった
10分以上誰も触ってない ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙが急に跳ね出したのは なぜ？？
スポーツをする人間にとってピアスは厳禁だという。 とくに片側にのみあけるのはその人間の微妙なバランス感覚を狂わせてしまうそうだ。 現にバランス感覚も求められるテニス選手の中にはピアスを開けてしまったことで、微妙なボールのタッチが変化してしまい、弱くなった選手もいるという。
よくよく考えればバランスボールって高重量でなければベンチの代わり大体できるしバランス取るから体幹にも良いんだよな
コス復帰前に少し筋肉つけようと思ってバランスボールを購ったところ,膨らますのも中々に筋トレです. まるで 『膨らませない奴は使う資格が無ぇんだよ』 とでも云いたげな ダ●ソーのバランスボールと空気入れのポテンシャル. 体幹を鍛えて猫背を直したい←
片脚置くとこが無かったからバランスボールを片脚載せてブルガリアンスクワットやったらクソきつくてこりゃいいや背中も効いてる感じするつもりする！
生姜焼きにすっか。今日は。そして、部屋片付けて、バランスボールとワンダーコアとダンベルを部屋の真ん中に置くか。
栄養があるものあったかいもの食べたい マッサージ行きたい バランスボール欲しい 1人の時間が欲しい ずっとあやし続けて餓死しそう
バランスボールに毛布を敷いた。 コレは良いですよ(^o^)
職場の椅子をバランスボールに変えたい（真顔）
空気ぬけてたバランスボール 久しぶりに使ってみようと横着して身近にあった手ポンプで躍起になって空気入れたら 腕が筋肉痛( ；∀；)
手を真上に上げてボールを持つと、腕の骨で支えられて、少しだけ重さが軽減されます。このように、何十キロもある私たちの体の重さは、筋肉だけではなく、骨を上手く使えてこそ、バランスを保つことができています。
健康診断終了！！ 去年より1キロ増えてた！！ 毎日バランスボール乗って7時間とかゲームしてたらそりゃー筋肉もつくよね
上手い。バランスボールが浮き玉から地球に
バランスボールの上で耐えすぎて腰が痛い
バランスボールに座りながらのゲームに慣れてなくて度々ズッコケてた
サッカーボールにしがみついてバランスボールみたいに遊ぶとかはしそう
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