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【女優の美容法 篠原涼子編４】寝る前に音楽を聴きながら30～40分、ストレッチ。バランスボールを使うことも。
なかなか運動の時間が取れない場合、バランスボールやバランスディスクを家やオフィスで浸かってみるのも効果的。インナーマッスルが鍛えられます。
☆ ランキング ☆ ダイエット史上最も続かなかった運動は？ 1位 ジョギング 2位 筋トレ 3位 ウオーキング 4位 水泳 5位 ダンベル体操 6位 ダンス 7位 バランスボール 8位 ヨガ 9位 サイクリング 10位 ピラティス gooランキング
とりあえずOK 息子がおもちゃに気を取られてるうちにバランスボールで下半身筋トレするゾ
バランスボールをやるようになって腰痛がよくなったし、股関節が柔らかくなったなぁと。自分では伸ばしづらい筋肉が伸びるのがわかる。もっと早くお義母さんに借りればよかった。。。ズボンのお股にホッカイロを貼ってばいんばいんすると、あったまってよいです^^
バランスボール！いいな！これ！
◎本日の教室◎ バランスボール（９：４５～１０：４５） ストレッチ&エアロ（１１:００～１１:４５） 呼吸ストレッチヨガ（１１：００～１２：００） 皆様のご参加をお待ちしております。
今日がむばる！ 玉ちゃんもバランスボールがむばって！
最近しおりんの画像映像見てると「わし…転生するしかないな」が日本昔話盛りぐらいある(バランスボール等々
バランスボール買って、テンション上がってぼいんぼいんしてたら酔った
バランスボール楽しすぎてボールの上で寝たいレベル。
では、名古屋はどうですか？自然に疑問がありました。試合はタイトで、ボールの所持はバランスがとれていた。試合内容は、Frontaleの元監督が高レベルのパス技術を特徴とするチームとして名古屋を訓練したことを示しています。
さっき作業してたら突然バランスボールがコロコロって➰➰
そろそろ体の芯を鍛えないとあかんなと思いバランスボールで頑張っていますが、最終的にはバランスボール上で坐禅を組み目を瞑りピクリとも動かずに瞑想に耽りたいと思っています。
ssbbwな鈴瑚が巨大バランスボール清蘭に乗ると重すぎてガスが大量に漏れたり、鈴瑚が疲れていると「まだ5分もしていないよ？」とか言われたりスイッチ入ってイってしまったりとか妄想広がる。
くしゃみ→鼻かみ→鼻にワセリンを塗る を無限リピートしてる。 ※バランスボールでバウンドしながら
ちぃたん今日のZIPでちょっと特集？組まれてトランポリンと倒れない棒とバランスボールの動画出てたけどスタジオ反応みんなやばかったwwえっww？！ってねww
バランスボール乗ってるだけで可愛いから困るなw
バランスボールぽちった！
バランスボールと卓球台置いてクリエイティブドヤ！みたいなオフィスはまぁ論外として、おしゃれカフェっぽいオフィスもこうなんかそわそわして落ち着かない感じがする
今日も雨だねー……。………………んー……………………んー……んんー……………………………………………………ん！！(ぼんやり窓の外を眺めながら転がっていたかと思うとバランスボールの上で逆立ちし始め)
カタログギフトにバランスボールあったから欲しいなーって言ったらオット氏に阻止され、それをカイロの先生に話したら「まだ早い」って言われてミニを勧められた。なんだまだ早いって。
いま、いま、いのちがあぶなかった。バランスボール（ミニだけど）きけん…
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