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[矢野未希子がスタイルキープにやってる事] ジムに週1回～2回は通っていますね。ジムでは1時間半はトレーニングで30分はストレッチ。マシーンをひたすらやることが多いですが、バランスボールを使った腹筋もいいですよ。最近は、岩盤浴ヨガにも通っています。
バランスボール（椅子
手を真上に上げてボールを持つと、腕の骨で支えられて、少しだけ重さが軽減されます。このように、何十キロもある私たちの体の重さは、筋肉だけではなく、骨を上手く使えてこそ、バランスを保つことができています。
ストレッチポールのかわりになるかと思ってバランスボール使ってみたけど、やっぱりちがうなあ。あの胸が開く感じがなんとも言えない。5400円…。
振り替えで一人でバランスボールに行くなど。荷物が軽くて忘れ物いっぱいしてるみたい
広瀬家2階にバランスボールいっぱいあったらどうしよう。
運動神経悪すぎて素振りしたら球が逃げボールを蹴ると後ろに転倒しシャトルラン28でソフトボール投げ10mで高校の体育はバランスとるためにいつも最強チームに入れられてたわ
以前サッカーで見たとき活躍する方の数字に共通点がある事に気づいた。５という数字が極端に少ない。サッカーボールは五角形で構成されている。ないものを追い大地を走る。だけど心身のバランスを一度崩すと５が無いのは自分を肯定できず非常に苦しみもがく。それを乗り越えられる人がトップアスリート
バランスボール引っ張り出したはいいですが部屋が狭くて何も出来ません
竹馬orバランスボール
バランスボールのってるとものすごい尻が冷えるんだけどWhy
バランスボールに乗りながら踊るメイドインワリオしてる動画見てるけど普通に面白くて困る
お盆休みまで6キロ落とすぞ…。 1ヶ月一キロペースで頑張ろう。幸い自宅には夫趣味スペースにチンニングマシンやら腹筋ローラー、バランスボールなどなど盛りだくさんです。
わたし以外にもいらした（ボールとバットのバランス
バランスボールに乗りつつ正座しつつおえかきするの楽しいのでおすすめです。
今日ずーーーーーっと仕事でまだやってるけど、無理してデスクワークしてると腰に位置がじんわりへんになってくる気がしてくるの…
遊び相手がバランスボール
とりあえず祐の新居の買いすぎた棚をホリエルにあげて、空いた祐の家のスペースにながにゃんのバランスボール預けて、ホリエルご所望のソファをながにゃんの家に置くのはどーでしょ ポンコツ三銃士でね
バランス感覚をより養いたい方は椅子変わりにバランスボールを使用してみましょう。ただ座っている状態をキープしようとするだけで、腹筋、足、背筋等、全身を自然に鍛えることが出来ます。
バランスボールに乗りながら縮こまってますあと3分です。めぐです。
♪マサユメ バランスボールダンス振り付け稽古 NECグリーンスイミング玉川 バランスボール教室 発表会まで残り2回の稽古
リハビリが終わりました。 昨日の復習から。 バランスボールに足を乗せて、膝を曲げたり伸ばしたり。仰向けで、ベッドに手をついてベッドを押す感じ。腰に力は入れずに。腕を天井にむけて上げて左右に伸ばす。 また明日もがんばります✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡
作業ルームでバランスボールに乗ってジャズを聴きながら作業してる
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