手を真上に上げてボールを持つと、腕の骨で支えられて、少しだけ重さが軽減されます。このように、何十キロもある私たちの体の重さは、筋肉だけではなく、骨を上手く使えてこそ、バランスを保つことができています。自宅で出来るセルフ猫背矯正 @nekozenekoze1 | 2024/11/20
いつも不安定な自分の居場所に辛うじて器用に(器用でもなく)留まるいっちくんにバランスボール贈りたくなる画像…最後の四枚目は警戒してる表情の癖に実は一番無防備な体勢だってこと教えてあげたい灰色はいにゃ @hainyaa | 2024/11/20
(つるぎは ちからづよく ボールを けりこんだ デスソード! …しかし バランスを くずして ころんで しまった つるぎには すこし ボールが おおきすぎた みたい)つるぎきょうすけ@ポケットなう @pocket_tsurugi | 2024/11/20
いつも抱っこバランスボールで寝かしてたけど一昨日からめんどくさくて夫婦のベットの真ん中に置いて手握って寝たふりキメてたらころっと寝たから今日からそうしよ~~~助かる~~~~~~もろ @moroboshi____ | 2024/11/20
声のトーンは訓練によって変えられます。横隔膜を使って深いところから声を出すと、耳触りがよく成熟した落ち着いた声になります。首を回して声の通りをよくしたり、肩甲骨の間のストレッチや、バランスボールの上でゆっくりと呼吸するのも効果的です。『健康的に美しく!!』のつぶやき @cosheal | 2024/11/20