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これは大きなゴムボールを利用しながら姿勢の歪みを直し、バランスのいい筋肉を作りあげるという、注目のダイエット運動です。
バランスボール買おうかな。←突然
胃腸の調子が悪いので早くオフィスのバランスボールに着席キメたい
バランスボールって座るだけで運動になるんですよ。 バランスをとるために自然と運動をしてるんです。 テレビに見るとき座ったりするだけで、できるのでおすすめです。
ドリブル上達法 ドリブルはバランス感覚を養う事が重要です。アウトサイド、インサイド、ステップオーバー、シザースなど色々組み合わせて、早く、細かくボールを触ってみましょう。片足のみ、両足で、などパターンも変えましょう。フラフラしませんか？フラフラしなくなるまで練習しましょう。
いつぶりやろう、0時過ぎから寝てくれた…！なのに気合入れて昼寝したせいで自分が寝れなかった
（つるぎは ちからづよく ボールを けりこんだ デスソード！ …しかし バランスを くずして ころんで しまった つるぎには すこし ボールが おおきすぎた みたい）
階段の段差を活用して脹脛をしっかり伸ばす。大腿筋膜張筋を伸ばし仙腸関節もマッサージする。+ バランスボール。
サンタが持って来てくれたバランスボールでボヨンボヨンしてたら酔った
フラフープかバランスボールが欲しい！！おやすみなさい！！
さっきまでバランスボールに乗ってたからか横になってる今でも座ってる感じがやばい。
ドラゴンボールとフランスパン、確かに大きさのバランスは良いですよね… (ナメック星のドラゴンボールでは無く)
ダイエット史上最も続かなかった運動は？ 1位ジョギング 2位筋トレ 3位ウォーキング 4位水泳 5位ダンベル体操 6位ダンス 7位バランスボール 8位ヨガ 9位サイクリング 10位 ピラティス
昨日バランスボールでビヨンビヨンしたせいで脛の筋肉と脇腹が痛い
バランスボール生活はじめた結果1㍉も痩せてないけど腰痛どっか行ったしご飯が美味しい( ᵒ̴̶̷᷄ ˙̫̮ ᵒ̴̶̷᷅ )
バランスボールの設置している床のワックスがはげてつや消しになってきていることを発見してあわててマット注文した
今日のトレーニング ストレートブリッジ 15 15 20 フラットニーレイズ 20 20 30 クリスマスプレゼントでバランスボールを貰いました。
アルカトラズさんのデスクの椅子がこんどからバランスボールに
バランスボールに乗りながら電話でピアノを習ってる友達の相談に乗る息子 女子か(´･Д･)」
花宴のトーク内でドラマCD1巻おまけトークで石田さんがバランスボール持ってる話になったやつの言及があって、舞台の読み合わせの時にバランスボール乗りながら台詞言うシーンがあって、これはまずいとそのままドンキで買って帰ったら翌日そのシーンなくなってたって話あったの思い出しました
石田家でホコリかぶってる銀色のバランスボール(石田彰氏が前向き(？？？)なので常に空気入りっぱなしを思い出してジワる。
バランスボールを利用した運動は、姿勢の歪みを直し、バランスのいい筋肉を作ります！
そのためボールを中に折り返された時、キーパーがポジションを修正して中に移動するのがワンテンポ遅れるため、致命的なミスとなりうる かつ、GKは中の入ってくる開いた選手や見方の選手の位置を頭に事前に入れて置かなければならない。 その辺りのバランスを考えながら手足使うのは難かしい
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