健康診断の結果がきて、去年より2キロ増orz ただウェストは-3cmで前回引っかかったコレステロールも正常値になっていたので概ね良。ワンダーコアとバランスボール(椅子)のおかげかなmoco @mono_moco | 2025/01/07
野際陽子さんはバランスボールを使って腕立てもされるそうです。腕が強くなって普通の腕立て伏せもできるようになったとか。。。す、凄いです!misaki_kousaka @misaki_kousaka | 2025/01/07
11/13 一通りの器具で筋トレ90回ずつ 腹筋400 背筋200 腕立て60 ランニング4km ボクシング 縄跳び8分 体幹トレーニング ダンベル30回×3(3種類) バランスボールでお腹を鍛える100 ボールで体幹100ひーちゃんさん @aochyan123 | 2025/01/07
11/23(木祝)let it be!& マッシュ星川定例会@pepperland open18:30 ¥1800/2000 (+1drink) ギャーギャーズ(大阪) 古墳シスターズ(高松) 墓泥棒 みやまバンド TRASH… https://t.co/8BtZQrUoaKみやまバンド @miyamaband | 2025/01/07
75cmバランスボールという文字列が42.5インチモニタの運搬で死にかけたのを思い出させてくれたげーりー@プレゼント受取月曜23時 支払火曜21時まで 新幹線のチケット @gerirure | 2025/01/07
そしてバランスボール投げてステージにあげる子を選ぶと言う新しい手法に笑いました(笑) ステージに上がるって1部のファンを敵に回すから素晴らしく怖いんだよね(経験有Mika.H.Schmidt @___88___1 | 2025/01/07
ダイエット史上最も続かなかった運動は?? 1位 ジョギング 2位 筋トレ 3位 ウォーキング 4位 水泳 5位 ダンベル体操 6位 ダンス 7位 バランスボール☆驚異のランキング☆ @ranking_514 | 2025/01/07