おはようございます☁️ 本日、参加可能の教室は 9:45~10:45【バランスボール】 11:00~12:00【呼吸ストレッチヨガ】 13:30~14:30【元気アップ教室】です!! 皆様のご来館お待ちしております蕨市民体育館 @warabi_taiku | 2024/12/26
野際陽子さんはバランスボールを使って腕立てもされるそうです。腕が強くなって普通の腕立て伏せもできるようになったとか。。。す、凄いです!misaki_kousaka @misaki_kousaka | 2024/12/26
<40代になったら食べると危険なランキング> 1 つなぎや添加物たっぷりの鶏肉ミートボール2 油と添加物と塩にまみれた鶏のから揚げ 3 化学物質まみれの水槽で育ったノルウェー産養殖サーモン 4 高カロリーで栄養バランスの悪いバターコーヒー @nishi_oi | 2024/12/26