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        • 踏み台は適当なテンポでしてたけど、メトロノームアプリおとして100回/1分にした。それを20分。音楽聴きながらじゃなくてアメトーーク見ながらなのでテンポ管理は必要。 あとはいつも通りアブ100回、バランスボール、足ユラ

        • ドリブル上達法 ドリブルはバランス感覚を養う事が重要です。アウトサイド、インサイド、ステップオーバー、シザースなど色々組み合わせて、早く、細かくボールを触ってみましょう。片足のみ、両足で、などパターンも変えましょう。フラフラしませんか?フラフラしなくなるまで練習しましょう。

        • [矢野未希子がスタイルキープにやってる事] ジムに週1回~2回は通っていますね。ジムでは1時間半はトレーニングで30分はストレッチ。マシーンをひたすらやることが多いですが、バランスボールを使った腹筋もいいですよ。最近は、岩盤浴ヨガにも通っています。

        • ピアノを触りたい~実家ならピアノもバランスボールもあるしキッチンも冷蔵庫もでかい~もはや帰らない意味がない~だけどひとりぐらしがすきー!

        • うーん。今日ってばまだ9時なんねぇ。なんもやる気ないなー。テレビすら付いてない。寝るほど眠くないし、ずっとバランスボールに座ってるけど寒い。かといって移動する気力もない。どーしたもんか。やりたいことないくつかあるんだけどなー。動くのめんどい。

        • 真ん丸いお月様みたいな ボールの上 バランスをとって 派手に転んだりしちゃって 笑われるのが僕の仕事

        • 清武 今日良かったのはセカンドボールの拾いあいで勝ったこと緩急のバランスが良かった。左からも右からもいい位置でボールを運べていた。勇人さんと旭がセカンドボールあれだけ拾ってくれて楽だった。

        • 為田(続)右サイドは真希、勇人、功暉でバランス取ってくれる。左サイドは乾とオレ、バランス気にしてない。頭悪いから考えられない。 1点目の真希のロングボールは実はクリアだったとのこと

        • バランスボールの上に座って微動だにせず絵本を読むすなりんたろうくん(5さい)

        • バランスボールの上でボヨボヨ弾み続ける仕事に就きたい。もしくは作業中の人の後ろでタンバリンを鳴らし続ける人間になりたい