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58.8(+0.1)
体幹、背筋、腹筋、側筋鍛えて、スクワット正しくして、 ストレッチポールやバランスボールして、 ロングブレス、デューク更家ウォーキング 乗馬 ダンス、ヨガ 瞑想、読経、写経 、、、 これでだいぶ綺麗になれる。 あと食事。睡眠
それにしてもバランスボール+乗馬マシーンのIV臭よ。バナナが差し入れされてたら完璧だった。ステPはボールから落ちて四つん這いになってる翼をカメラに収めてるに違いない。M字開脚も捨てがたい。
利き足をマスターするリフティング ⇒まずは利き足の足の甲に当てることに集中しましょう。ずれたとしてもステップしてボールに合わせに行く練習をすることで軸足のバランス感覚が磨かれます。
真ん丸いお月様みたいな ボールの上 バランスをとって 派手に転んだりしちゃって 笑われるのが僕の仕事
バランスボールでええやん
☆ ランキング ☆ ダイエット史上最も続かなかった運動は？ 1位 ジョギング 2位 筋トレ 3位 ウオーキング 4位 水泳 5位 ダンベル体操 6位 ダンス 7位 バランスボール 8位 ヨガ 9位 サイクリング 10位 ピラティス gooランキング
まだ1試合目だけどローズ、ウェイド、レブロン、クラウダー、ラブのスタメンはやっぱりバランスが悪い気が… 2ndユニットを混ぜたラインナップの方がボールも回るしそれぞれの良さが活きているような
昨日みた松原がバランスボールで愉快になってるやつ、冷静にかんがえると山田がボール蹴ってるのめっちゃお国柄でてて最高。
バランスボールを使った腹筋は、バランスボールの上に仰向けになってゆっくり起き上がることで腹直筋全体に効かせることができます。手の位置を変えて負荷を変化さしていきましょう。
昨夜シェアした齋藤慶太さんの「感覚を研ぎ澄ます方法、筋肉反射テスト上達法、クラニオ上達法」という動画。 お手玉とバランスボールがあるから、自分で実験!! 膝立からスタートしましたが、難しい(笑) クライアントさんに説明する前に自分ができるように練習します!! 少ししか出来ません…
ロッベンにボールを渡して相手のサイドバックを殴ろう、で大抵は勝手に相手がバランスを崩すので、そこにファン・ペルシーを突っ込ませてみたりする効果抜群の崩し。
野際陽子さんはバランスボールを使って腕立てもされるそうです。腕が強くなって普通の腕立て伏せもできるようになったとか。。。す、凄いです！
バランスボールに座りながら編み物ってめっちゃ女子力高くね？
ドリブル上達法 ドリブルはバランス感覚を養う事が重要です。アウトサイド、インサイド、ステップオーバー、シザースなど色々組み合わせて、早く、細かくボールを触ってみましょう。片足のみ、両足で、などパターンも変えましょう。フラフラしませんか？フラフラしなくなるまで練習しましょう。
ビビビッと閃いた ドラゴンボールとFGOのクロス的なので 未来悟飯が炎上冬木に現れマシュ達と共に戦うとかよくない？ フェイトの設定に悟飯を当てはめてもいいし、悟飯はドラゴンボールのまんまでもいいし ちょうどいいパワーバランスにもなりそうだからよさそう
アンナちゃんがバトちゃんにバランスボールに乗るからバランスとれるまでおさえといてって言って乗ろうとしたらちょっとボールの位置をズラしてアンナちゃんがコラ〜って言ってホンワカするっていうの描きたいって思ってるだけで描けないでもみたい
スコボにもバランスボールに乗りながら東方してたって書いてあるし4年前の話らしい
バランスボールに乗ってる妹のパンツが見えたとかだった気がする
バランスボールの話ってどんな話だ。
バランスボールの話好き
イメージビデオのエロさについて講義大学講義室555号怒濤の駆け込みラッシュで震度5強の狂喜乱舞聴講聴講に次ぐ聴講で目の前がいい意味でまっくらになった！！！隠すものは一線を画すものだものバランスボールあわあわアワーあわやのところまでいくけど見えません神秘近日公開「純情少女」3800
●岩村努vsバランスボール○
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