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        • 【バランスボールを使ったエクササイズ】 ①床に両手をつきバランスボールに両脚を乗せます ②両手、両脚を真っ直ぐ伸ばしたまま脚を左右交互に上げ下げ ③３０回を目安に行いましょう バランスボールがない方はないまま行ってもOKです♪

          美魔女たちの美容テクニック ＠beauty_tecxx | 2024/12/26

        • アシカショーの鼻の先にボールを乗せる芸は、ヒゲを使ってボールを支えているだけ。バランス感覚なんて全く関係のない芸らしい。

          雑学の鬼 ＠muryoureportsd | 2024/12/26

        • （つるぎは　ちからづよく　ボールを　けりこんだ　デスソード！　…しかし　バランスを　くずして　ころんで　しまった　つるぎには　すこし　ボールが　おおきすぎた　みたい）

          つるぎきょうすけ＠ポケットなう ＠pocket_tsurugi | 2024/12/26

        • おはようございます！早起き出来たからハッピーですわ◎ 三連休が無事に終わってついに月曜日！☀️今週もがんばろー！！✨ あと2週間の平日をこなせば2018年ラストライブだ！楽しみ

          C:Rea(くれあ)⚡️12/8 ハピサタ4！ ＠CRea1227 | 2024/12/26

        • 昨日お姉ちゃん家でバランスボールみたいな椅子(？)で遊んでたら、見事にお尻が筋肉痛(笑)

          あきえ ＠0akie0 | 2024/12/26

        • 原作はボールの種類が満載のようですがポケGOは4種類から増えない感じかな？ポケセンとかでマスターボール、ウルトラボール、クイックボールとか見るとカッコ良くて滅茶苦茶使いたいのですが…

          Poderosa ＠j_poderosa | 2024/12/26

        • しかしストレッチとバインバインすごいや、2時間前までめーっちゃ肩が痛くて手首も痛くてすごく辛かったのに今ほぼ平気！毎日バインバインしよ！（バランスボールといえばバインバイン、PSUユーザーなら常識

          桃味醂 ＠blaue_sturm | 2024/12/26

        • た「わしゃのう、体の中心を鍛えるために…」 好「www」 た「毎日バランスボールに乗って、薬師丸ひろ子のモノマネをしとるんじゃよ」 (お客さん、笑い) 昇「やるなじいさん!」 た「(モノマネで)タイ…カン…(「体幹」と「快感」)」… https://t.co/3ZwMxkaDw0

          SUE (a.k.a. SUE風亭SUE太) ＠lesalondesue | 2024/12/26

        • バランスボールやってヤクルト飲んでさっさと寝よう

          く ＠knsnskn | 2024/12/26

        • ようつべ見ながらバインバインとバランスボール使ったり壁を使ってストレッチしたら右腕の痛みがほぼなくなった。整形外科行かないとにゃぁ…

          桃味醂 ＠blaue_sturm | 2024/12/26

        • 長時間本を読むにはどうしたらいいんだろう。座って、骨盤転がして、仰向けに寝そべって、うつ伏せになって、バランスボールと戯れて、、と、一定の姿勢を保つのは無理だなあ、やっぱり。カフェで読書できる人すごい。。

          植草清美（ロルファー™, SEP） ＠kiyomi_uekusa | 2024/12/26

        • バランスボール乗りながらチビ助あやして、寝かしつけまでしたら毎回背中が大変なことになってる

          Y U I ＠0609Luck | 2024/12/26

        • 【役割】 ▶︎コンディショニングルーム ・テーピング、氷、移動用ベッド、ストレッチポール、バランスボール、ラダー、チューブ、物療機(赤外線、超音波、レーザー、低周波、等

          AT対策 ＠Dyk_Ao_ | 2024/12/26

        • 部屋でバランスボールを使って体幹トレーニングをする音街に対してトレーニングウェアで露出が大きく開脚やらする為目のやり場に困るきりたんの図

          よふたん ＠mikazuki39ra | 2024/12/26

        • 幽霊アカウントにならないように トレーニングの報告です。 バランスボールで腹筋40回 ヒップリフト40回 ランニング30分(8k/h) ダンベルスクワット12k×20-2 1時間で終了。 こんなんでも 取り合えず 毎日やってみます。

          ＠SKSrwheQYmjDOfq | 2024/12/26

        • バランスボールを使った腹筋は、バランスボールの上に仰向けになってゆっくり起き上がることで腹直筋全体に効かせることができます。手の位置を変えて負荷を変化さしていきましょう。

          お腹を変えて超絶スタイル確立 ＠djmjptwgp | 2024/12/26

        • ワイ「あ、見て見て、バランスボール売ってる。」 母「？うん。」 ワイ「買わね？ww」 母「置くとこある？」 ワイ「自分の部屋」 母「じゃあいいよww」 ワイの母性格ゆるすぎww

          ニッコウ_樹林 @暇人 ＠hinapi_mokomoko | 2024/12/26

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