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ダイエット史上最も続かなかった運動は？ 1位ジョギング 2位筋トレ 3位ウォーキング 4位水泳 5位ダンベル体操 6位ダンス 7位バランスボール 8位ヨガ 9位サイクリング 10位 ピラティス
週1コンディショニング&体幹トレーニング月謝6500円 習得して家でもやらないと意味ない？ 週1だもんな… だったら手軽にバランスボールを買って家でやる？ 体幹弱いからどうにかしたい… 難しい事は出来ないからなぁ
バランスボールはでかすぎてシュートできねえよ
バランスボールって結構良いんです♪あれは椅子のように乗っているだけで体幹が鍛えられます。乗ったまま腰を回せば骨盤周りのストレッチにもなるし、ぴょんぴょん弾めば内転筋を鍛えることができます♪
バランス型の限界が来たかもしれないな… 次にドラゴンボール集まったらステ振りし直すか。それかサイヤ人育てるか…
高校のとき選択授業で女子二人で腹筋やら一輪車やバランスボール乗ったこと思い出した
バランスボール乗れずにしりもちつく柏木翼(24) 萌え要素しかないよ(´；ω；`) あー可愛い。
あかんめっちゃ腰痛いわ。バランスボールの上でボヨンボヨンしすぎた。
利き足をマスターするリフティング ⇒まずは利き足の足の甲に当てることに集中しましょう。ずれたとしてもステップしてボールに合わせに行く練習をすることで軸足のバランス感覚が磨かれます。
バランスボール乗りながらお絵描きはブレないのか？ 〜( 'ω' 〜)ﾕﾗ(～ 'ω' )～ﾕﾗ
オレ、バランスボール座りながらお絵かきしてる
数年ぶりにデスクチェアをバランスボールに変えた。 座りやすいし、パソコンしながらエクササイズも出来るし一石二鳥！ デメリットはやはり邪魔ということ。
バランスボール縦揺れ器として偉大すぎる
バランスボール買った
やっとこさ3月のライオン買った。 坊が寝てから、読むぜ。 バランスボール乗りながら。
バランスボールを導入して楽しく遊んでいたら運動している自覚がないものだから酸欠で今死んでいる。やばい、私の体どんだけだよ。
研究室の椅子、の椅子としての性能が低いのでいっそバランスボール買おうかな
バランスボールのトレーニングは最強でした。 後日買います
バランスボールを使った腹筋は、バランスボールの上に仰向けになってゆっくり起き上がることで腹直筋全体に効かせることができます。手の位置を変えて負荷を変化さしていきましょう。
最近はiPadとバランスボールが欲しい
なかなか運動の時間が取れない場合、バランスボールやバランスディスクを家やオフィスで浸かってみるのも効果的。インナーマッスルが鍛えられます。
ジェジンくんと手繋いでデートする夢見たんだけど、 現実になることは無い。 ありがとう夢。 ほんぎくんと家で、踊ってお尻フリフリしてひゃっほう！！！とか叫んで、バランスボールぶん投げてガラスわる夢見たんだけど、 夢で美男ですねメンバー出てくるし 何。幸せすぎる
暇になったからバランスボールしてた…痩せたい…
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