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階段の段差を活用して脹脛をしっかり伸ばす。大腿筋膜張筋を伸ばし仙腸関節もマッサージする。+ バランスボール。
犬用のバランスボールがあるのをご存知ですか？動物病院ではリハビリに使われている道具でインナーマッスルや内側の筋肉を刺激することの出来る道具です。わんこラボではリハビリではなく日ごろのケアや筋肉の低下を防ぐための予防として行っています。
やったぁ〜、 5kmラン人生初成達成！ ちっぽけな目標だけど中学いらい 1k以上走ったたことなかったので本当に嬉しいよ。 腰が心配だったけど、バランスボール腹筋と1万歩ウォークで 準備したのがよかったみたい。 そしてもちろんらぶちゃんが見ていてくれたからだよ。 ありがとう〜〜っ！
職場の椅子をバランスボールに変更しました。
梅田ならバランスボール売ってるかな
利き足をマスターするリフティング ⇒まずは利き足の足の甲に当てることに集中しましょう。ずれたとしてもステップしてボールに合わせに行く練習をすることで軸足のバランス感覚が磨かれます。
だめだっハロはバランスボールには小さすぎるよ！
だいたい１０時頃席にバランスボールを乗せて上に乗っけるこれならせーざんさんかおらー時間くらい
バランスボールに乗る翼、という今後使われないであろう特殊な動きをする立ち絵笑うしか無い
ただ、かつてのバルサはたとえメッシが持ち場から離れて、手薄な右サイドからやられるって言うリスクを、あえて中央を密集させることによるポゼッションとボールハントにすることで、最小限にしたのと、プジョルをCBにおいてバランスをとった。 鬼木も奈良を使って、右サイドの守備に手を加えてる。
私も股ぐらにバランスボール挟んでぶら下がりたい
今日は大雨だったのでウォーキング&ランはお休みしてバランスボールやってました(＞＜) ３０秒超えやっと…足伸ばして座るのは１０秒位かな…ハハ
なんかバランスボール楽しくなってずっと乗ってたら何故か左の手首痛い･･･なんでだ
わかちゃんにバランスボールを勧められたがうちにそんなものを置くスペースはない……
バランスボールにつまづいてこけて爪禿げた最悪
検索履歴 子供 バランスボール 警察だ！
腹筋の横に浮き上がるラインってかっこいいですよ。バランスボールでゆらゆらするだけで以外と簡単にこのモテラインを作れちゃうんです。
｢バランスボールに正座できる人はこの職場多いけど立てる人は少ないよね｣って言ったら後輩がめっちゃ真顔で｢俺が初の立てる男になりますから！｣ いや仕事しろよw
病院の先生の椅子がバランスボールなのに途中で気づいてすごい気になった
今日いい感じ言ってた男の子黒髪色白学ランでドッヂボールめっちゃ避けてたさいこう端っこのバランスボール乗ってた全然そんなことするキャラじゃないのにかわいい愛人になって、と言うかあの感じで以外と人妻であってほしいお着替え肘ピンクだったなんなのラブライブだけだと思ってたありがとう
会社用で半月板の椅子に乗せるタイプのバランスボールを使い始めたら既に脚がぷるぷるしてる。絶対効いてる気がする！！！
体育のバランスボールで全力ドッヂボールが楽しすぎた！
バランスボール用にポンプ買っては壊れて頭来てたが、大橋産業スーイスイフットポンプ買ったら今んとこ最高。 ・小さいハンドポンプと大差ないサイズ ・フットポンプつえー（ハンドポンプが全く勝負にならん ・金属とゴムな感じで丈夫そう ・安… https://t.co/NduFtJpa74
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