☆ ランキング ☆ ダイエット史上最も続かなかった運動は? 1位 ジョギング 2位 筋トレ 3位 ウオーキング 4位 水泳 5位 ダンベル体操 6位 ダンス 7位 バランスボール 8位 ヨガ 9位 サイクリング 10位 ピラティス gooランキング3分で女子力アップ @mo4umo | 2024/11/02
個人的に堕天型アルトちゃんには聖典型アルトちゃんに胸の大きさでマウントとってほしいからアルトちゃんがビーチボール、おにいさま(お姉様?)のシルヴさまはバランス取ってもらって控えめにするべきあぶちゃー @abuchi_waon | 2024/11/02
今週のお弁当 ☆麻婆茄子丼 ☆ぶりのフライ弁当 ☆ミートボール弁当 ☆スパゲティナポリタン ☆トンカツ弁当 油物に寄り過ぎたけど副菜でバランスとってこ鶉野あきら @UzuranoAkira | 2024/11/02
おそ松さんの第2期を見ながら授乳したりバランスボールで寝かしつけしていたせいか、今日OP流してたらこの曲は…!!!!とお手手まで振りながら踊り出して今日も最高に可愛かったです。あかまつ@お芋様9.7 1y @29mogmog831 | 2024/11/02
CBがボールを持ち上がると、守備側は誰が付くか迷い、バランスを崩しやすく、攻撃側には時間とスペースが生まれる。パスが守備側に当たり、攻撃側の選手に渡る幸運もあったが、CBを使ってフィニッシュまで持ち込むパターンとしては、お手本のようだった。暁 空也 @Kuya_Akatsuki | 2024/11/02
バランスボールを使った腹筋は、バランスボールの上に仰向けになってゆっくり起き上がることで腹直筋全体に効かせることができます。手の位置を変えて負荷を変化さしていきましょう。お腹を変えて超絶スタイル確立 @djmjptwgp | 2024/11/02
手を真上に上げてボールを持つと、腕の骨で支えられて、少しだけ重さが軽減されます。このように、何十キロもある私たちの体の重さは、筋肉だけではなく、骨を上手く使えてこそ、バランスを保つことができています。自宅で出来るセルフ猫背矯正 @nekozenekoze1 | 2024/11/02
そういや椅子壊れたから買わねば…立って作業出来ないからバランスボールに座ってるけど低すぎて殆ど進まない(^_^;)今度のは腰に負担掛からないのにしよう♪いやしかし古戦場中じゃ無くて良かったわ~のこ @tu_noko | 2024/11/02