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        • 【エクササイズによる下半身痩せする方法とは！】 　・方法その① - エクササイズで脱セルライト 　・方法その② - バランスボールで骨盤矯正 　・方法その③ - モデル直伝「ながらエクササイズ」

          続けるダイエット ＠keizokusuru | 2024/12/22

        • バランスボールではふざけた拍子に転けて海老反りしたからな 腰痛めたからな、 ふざけたらダメだって学んだ。

          くっそ寒いんやけど ＠s_shi81 | 2024/12/22

        • それにしても宇野ちゃんのインスタに 載っとったバランスボールの蹴り方 可愛すぎてやばい

          まさお AAA垢 ＠AAA_hdk_335 | 2024/12/22

        • ぷり丸抱っこしてバランスボールゆらゆらで寝かしつけしてたら、何が何だかわからんけどスッテンコロリンと転んだ。世界が回った。 ローソファが背中にあってよかったマジで。 ぷり丸も勿論無事です！

          ころり＊育児中 ＠kinako115popo | 2024/12/22

        • かれこれ一時間くらいバランスボールに座ってた！ 寝ます。 おやすみなさい

          渡辺祐未 ＠yumimin0907 | 2024/12/22

        • クロエちゃんがバランスボールに乗ってるだけの絵もいいねお願いします

          ＠inusack | 2024/12/22

        • 今日頭上からバランスボール降ってきて肩こりがきつい

          ミトイ ＠Mitoi351 | 2024/12/22

        • 不安定なボールの上に板を置き、自らもその上に乗ることで、バランス感覚と体幹の筋肉を鍛え、ダンス能力へと昇華する……。つまりは、小型宇宙遊泳ボードは今や、ただのトレーニング道具に成り下がっている、ということだ。茜はそれを何の気にもかけていない。「早く浴びてきなよ」　08

          正夢ぽぽ(文章用) ＠shomupopo | 2024/12/22

        • カービィって触ったらモチモチぽよぽよしてると思うけど、バランスボールみたいに反発が凄そう。ブロック壊すし

          コルソン(corson) ＠corson31 | 2024/12/22

        • 穴に棒を突っ込んでピストン運動してきた。 (バランスボールに空気入れで膨らませた) 乗る前に腕が筋肉痛；；

          meG ＠1st_meG | 2024/12/22

        • 今日の保育士さんにバランスボールで寝かし付けしてるなんて言ったらやめた方がいいって言われるんだろえな。自信喪失ですわ。

          まりこ@7/8 一人目女の子 ＠ma1ic0 | 2024/12/22

        • 時間なくても出来る健康的な運動何かないかな。ながらで出来るようなもの。そのためのバランスボールを結構前に買ったけど、ゲームしながら疲れちゃうので今や全く使ってない

          麦の ＠mugi_no_ | 2024/12/22

        • 意外かもだけどバランスボールはおススメ無意識のうちに体がバランスを維持しようとして普段使わない筋肉を自然に使えるからね1日5分座るだけでもずいぶん効果あるよ?

          食べて痩せる@相互フォロー ＠uce7D7EySbVmJQ5 | 2024/12/22

        • バランスボールを使った腹筋は、バランスボールの上に仰向けになってゆっくり起き上がることで腹直筋全体に効かせることができます。手の位置を変えて負荷を変化さしていきましょう。

          お腹を変えて超絶スタイル確立 ＠djmjptwgp | 2024/12/22

        • お絵描きテーブルのイスに不満があったから、でかいイス買う前に噂のバランスボールを購入してみた。明日届くから遊んでみような。

          ゆかりのふりかけ ＠mrsk02 | 2024/12/22

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