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おはようちゃんでーーーす！！ きんきん金曜日の始まりぃ～
テニスボールを安定して積むことができるようになるには、テニスボールのバランスが保てるポイントを探らないといけません。
いや待ってバランスボール乗ってたらコケて怪我悪化したんだが
独自でやってたバランスボール使った腹筋運動がまぁまぁ合ってた。
通ってる子どもと腹筋の回数をマジで競い合って、腹筋が見事に筋肉痛なのよねー。バランスボール腹筋。これは効く。
フォーメーションは4-3-3。超攻撃型フォーメーションです。バランスは前から後ろまで阿部勇樹が取ります。FW3枚は小野とポンテが手綱を握り続けます。長谷部がすべてのセカンドボールを回収し、山田と槙野が見境なくオーバーラップを繰り返し、最終的に前の3人がなんやかんやでぶち込みます。
バランスボールを夜中に使ってから寝る生活が3日目なんだけど、 ほんと背中の骨が痛いwwww 猫背直しー
毎日体重計乗っててさ、ダイエット垢に切り替えたときに71.1kgって言ってて今朝71.1kgじゃない？ …変わってないじゃん？ 増えてないしなんなら筋肉ついてバランスボールに座りながら片足上げてキープとか出来るようになったしみ… https://t.co/dYosXvQmyG
バランスボールの上に足を組んで座れるほどの体幹だったのかと無駄に関心してる
これ、ただのバランスボールをシミュしただけの動画だから健全だから 別にいいねしてもいいじゃん
バランスボールに乗り続けてる。デスクワークの時はバランスボールのが楽なくらいになってきた。 明日は噂のボルダリング。 身体は楽しいなあ。
バランスボールでめっちゃ仰け反ってるなう
（つるぎは ちからづよく ボールを けりこんだ デスソード！ …しかし バランスを くずして ころんで しまった つるぎには すこし ボールが おおきすぎた みたい）
え、なに、バランスボールにずっと座ってられない人っているの……？？ 普通に座れるよね……？？
道具選びの重要度順位※個人的意見です ①ガット プレー中唯一ボールに直接触れるのでソフトテニス選手にとっては最も重要 ②シューズ サイズ、幅が合わなければ怪我につながりフットワークに影響する。 ③ラケット 長さ、バランスなど… https://t.co/vHjP1wUA0x
バランスボールきちゃあああ またそれに合わせて作業環境変えなきゃ
なかなか運動の時間が取れない場合、バランスボールやバランスディスクを家やオフィスで浸かってみるのも効果的。インナーマッスルが鍛えられます。
バランスボールを使った腹筋は、バランスボールの上に仰向けになってゆっくり起き上がることで腹直筋全体に効かせることができます。手の位置を変えて負荷を変化さしていきましょう。
ただの抱っこだと歩くかバランスボールで動き続けないと泣くけど、コニーの抱っこ紐に入れたら軽くゆらゆらすればいいだけで本当楽
テニスボールを安定して積むことができるようになるには、テニスボールのバランスが保てるポイントを探らないといけません。
野際陽子さんはバランスボールを使って腕立てもされるそうです。腕が強くなって普通の腕立て伏せもできるようになったとか。。。す、凄いです！
おはようございます
またバランスボールを使う日が再びくるなんて…
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