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【バランスボール17日目】 特にこれといってやってない。とりあえず座ってるだけ。 骨盤トレーニングはしました。 腹筋トレーニングはおやすみ。 やる気が出ないな〜 また明日。
【新】「私の部屋に泥棒が入ったらしい」Sさんは小声で奥さんに告げた。「何か盗まれていたの？」「……バランスボール」「それで、貴方が座ってるそれは？」「……バランスボール」木の椅子はいつの間にかバランスボールにすり替わっていた。Sさんは後方に激しく転倒し、腕に一週間の打撲を負った。
10月26日(金) 【今日の運動】 バランスボール30分 足上げ腹筋25回 足パカ30回 ワイドスクワット15回 足のやつ各15秒 5035歩 (階段230段) まだ股関節痛い
辻野さん「振られたときのバランス、ボールへの入り方も凄く良い」
長時間座り過ぎなのか、安定した正しいポジションじゃないのか、最近バランスボールに座っていると腰が痛くなる
バランスボールの上で跳ねるとお腹が気持ち悪くなるので椅子に座りました
もう俺寄りかからない方がいい、何かにもたれると寝るからバランスボールで作業しよ
真ん丸いお月様みたいな ボールの上 バランスをとって 派手に転んだりしちゃって 笑われるのが僕の仕事
バランスボール。んー、、、。
●岩村努vsバランスボール○
時任氏バランスボール購入
分娩中にバランスボールってあり得ない❗病院側がたたかう姿勢ってのにも「はぁ？」って感じです。そんな病院、命を預けられない！きっちり謝るべきだと思います。
☆ ランキング ☆ ダイエット史上最も続かなかった運動は？ 1位 ジョギング 2位 筋トレ 3位 ウオーキング 4位 水泳 5位 ダンベル体操 6位 ダンス 7位 バランスボール 8位 ヨガ 9位 サイクリング 10位 ピラティス gooランキング
本日の朝寝スクワット122回、プラス、バランスボール30分。昨日のスクワットで筋肉痛のため、バランスボール積極的に取り入れます。
バランスボールを使った腹筋は、バランスボールの上に仰向けになってゆっくり起き上がることで腹直筋全体に効かせることができます。手の位置を変えて負荷を変化さしていきましょう。
「なんで床から足が離せるの？もう一回やって」 「最初からこれができたら体幹十分だから買って正解だと思う…ほら」 「ちょっと代わって！こう？こう？」 「うわ！あぶな」 「ね！あぶなかったね！たたんで売ろう」 「たたんで売るんだ」… https://t.co/10vnTjxkz1
長時間のデスクワークって疲れませんか？
手を真上に上げてボールを持つと、腕の骨で支えられて、少しだけ重さが軽減されます。このように、何十キロもある私たちの体の重さは、筋肉だけではなく、骨を上手く使えてこそ、バランスを保つことができています。
寝かしつけで今まで上手くいった、ラクにできた方法ばかり試して、生まれて間もない頃、スリングもバランスボールもない中、あの手この手で身１つで寝かしつけしていた気持ちを忘れていたかもと反省。仕事で家を出る時間が増えて怠けてしまっていました。ママは本当にすごい。
バランスボールを抱えたような体制でそのまま床にうつ伏せになれば、陣痛が和らぎそうだなと言うのは素人にもなんとなく分かる。しかし訴状によると看護士の介添えがなかった、事前説明もなかった、この二点で充分病院側に過失があると思うんだけどね。素人考えですけど。
今日の夜勤はなかなかにハードだった
なんで分娩中にバランスボール？
【バランスボール16日目】 腹筋トレーニング覚えてるの1セットやった。背筋のと、骨盤トレーニングをしました。 寝よう思ってのに目が覚めてしまった… 足上げる時に腰が反るから、それを治すためにも骨盤トレーニングをこれから取り入れていこうかと。 寝る前に筋トレしたらあかんのやっけ？
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