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        • バランスボールって、うまく使えばヘルニアや分離症の痛みのコントロールなどに有効だなと感じるこの頃。 まだ、データが取れるほどの人数ではないですが、行った数名の方にはわりと効果を実感。 もっと色々と勉強しなければ

          奥村正樹（スポーツトレーナー/physiotherapist） ＠Masa19901 | 2024/12/26

        • バランスボールではねてたら腹上いてぇです…ぐっ

          みょ吉 ＠bd1019 | 2024/12/26

        • バランスボール買ってきた！楽しい！これで痩せてやる！

          ひろな ＠hihihirox | 2024/12/26

        • バランスボールを使った腹筋は、バランスボールの上に仰向けになってゆっくり起き上がることで腹直筋全体に効かせることができます。手の位置を変えて負荷を変化さしていきましょう。

          お腹を変えて超絶スタイル確立 ＠djmjptwgp | 2024/12/26

        • 朝の筋トレ。8:30から9:30まで1時間。 ユーチューブで習った簡単な腹筋と背筋、スクワット、踵上げ、２キロのダンベルで両腕トレ、バランスボールに足乗せて尻筋、腕立て伏せ、仕上げは重いクラブで素振り50回。 プロテイン入り牛乳飲んで至福のひととき。

          高血圧は重病です。 ＠0502nyuin | 2024/12/26

        • ぐぬぬ、バランスボール乗りながらゲームしようと思ったけど空気が…そして空気入れがねぇ…

          storick ＠storick_cet | 2024/12/26

        • ニトリのバランスボール800円(だいたい)。スプラトゥーン用の椅子として使うと翌日の背中バキバキから解放されてすごくオススメです！尚、ジャイロエイム

          かいせん ＠thich | 2024/12/26

        • バランスボール蹴飛ばしたときのスカポン！って音すき

          (HNO3) ＠utigatana15 | 2024/12/26

        • 野際陽子さんはバランスボールを使って腕立てもされるそうです。腕が強くなって普通の腕立て伏せもできるようになったとか。。。す、凄いです！

          misaki_kousaka ＠misaki_kousaka | 2024/12/26

        • バランスボールに座りながらゴムチューブ引っ張りながらゲーム

          すいま ＠gaigsuima | 2024/12/26

        • ふとした瞬間可愛いと言われるけど体幹弱いから、気抜いたらふにゃふにゃなだけなのよね…。 …バランスボール乗ってるんだけど。

          総貴 ＠m4aap | 2024/12/26

        • てかあのテテがバランスボール蹴ってジョングクに当てたやつ何のDVDだっけ？(安定に買っただけで放置してる女)

          ナチ ＠nachi_bts | 2024/12/26

        • 丸井くんはねお菓子とかめっちゃ好きなんですよ「だろい?」って言うのがまじで可愛いんですよそして技の中で妙義綱渡りってあるんですよバランス能力クッソやばいんですよ。テニスの真ん中のネットあるじゃないですかあれの真上にテニスボール乗せるんですよ？？すごくね？？

          葛 ＠O0x000_ | 2024/12/26

        • 会社の同僚のひとから勧められて、バランスボールに椅子を切り替えたらすぐに腰痛が軽くなった。マジか？

          高橋ワタル ＠wata_lizarts | 2024/12/26

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