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スクワットマジック、見るたび欲しいなと思うけど、バランスボールで出来るよなぁこれ。
叶姉妹の叶姉妹はバランスボールぐらいの反発力がありそう。思春期でごめんなさい。
久々の記録 筋トレ始めてから4ヶ月 体重は5kg減 お腹回りは9.8cm減 体脂肪は9%減 ここからなかなか落ちないのとやはり少し下っ腹が気になるので今日からバランスボール取り入れます。 今月は足の強化とお弁当による加州清光分節約に頑張る。
☆ ランキング ☆ ダイエット史上最も続かなかった運動は？ 1位 ジョギング 2位 筋トレ 3位 ウオーキング 4位 水泳 5位 ダンベル体操 6位 ダンス 7位 バランスボール 8位 ヨガ 9位 サイクリング 10位 ピラティス gooランキング
片手で持てるボール…そう、野球ボールとか。まっすぐ立ちながらリラックスした状態でそのボールを持った手を頭上に上げるんだ。そうしたらパッと離して。それと同時にくるりと回って正面でキャッチ！床に落としては駄目だよ。それを左右交換で１０回ずつやるとバランス感覚が養われて代謝が上がるんだ
体育の日なので バランスボールに座って過ごしてる
今日ほぼずっとバランスボールの上にいましたね
で、なぜか椅子がバランスボールだった気がする
ダンスアースで四回行ったねステラボール 何度も言うけどバランスボールで舞台観たのあれが最初で最後だよ(意外とつらくなかったし楽しかった)
バランスボールに座りながらマニキュア塗る苦行
でも式神ちゃんにバランスボール的に乗ってるから腰は丈夫そうよアシヤたん……ねぇフツ？
体育がねバランスボールと遊ぶだけなんだけどそれがね楽しすぎて笑いすぎてお腹痛い
ロードバイクとバランスボール筋トレで体重を何とかするのだ。
バランスボールを(勝手に）お借りしながら･･･ 作業
バランスボールを使った腹筋は、バランスボールの上に仰向けになってゆっくり起き上がることで腹直筋全体に効かせることができます。手の位置を変えて負荷を変化さしていきましょう。
テスト期間でみんなTwitter浮上してないのに唯一くるみ☆ぽんちお聞きながらバランスボールで遊ぶ猛者は私だけだと思う
PCデスクの椅子はバランスボールなわけですが、 有効な使い方をしてない気がする。 たまにバランスとって、おっとっと、となっているが、 三日坊主な自分にはこの程度のやり方の方が向いてると思ったり。
パスドラ全盛期に、俺体幹半端ねぇからバランスボールの上であぐらかいて座ってプレイしてたの。やばくなーい⁉︎
ぼくは「“あの子”のバランスボール」 彼はただの「バランスボール」
【役割】 ▶︎コンディショニングルーム ・テーピング、氷、移動用ベッド、ストレッチポール、バランスボール、ラダー、チューブ、物療機(赤外線、超音波、レーザー、低周波、等
マリノスのアイデンティティは堅守だと常に話してきたが、今シーズンのサッカーを観て一度その概念を捨てなければと考えた。ただ確かに守備に重きを置くことはなくなったが、今のフットボールでも十分失点を減らす事も可能だ。バランスよく選手が配置され、ボールを失ってもすぐにアプローチが出来る。
中学の写真見てて思ったけどほんとに私変わったなって 自分で言っちゃう あの時よりはまるまる感がなくなったよ〜 バランスボールやん！ってくらいまるまるしてたわw 少しは変われたかな
バランスボールでポンポン跳ねて座ってたら、思っ切り転がって、左手と左足擦りむいた、、、お祓いいくべきか？
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