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なかなか運動の時間が取れない場合、バランスボールやバランスディスクを家やオフィスで浸かってみるのも効果的。インナーマッスルが鍛えられます。
変にイチローと長友あたりの影響受けた奴に限って使える筋肉とかいうやっすいウソに固執してバランスディスクの上で曲芸みたいなことしたがる
机にはバランスボール 読書時等用に床に人を駄目にするクッション追加も案じているが駄目になりたいのかｽﾎﾟｰﾃｨｰに生活向上したいのかよく判らない部屋になるな
ディスクロスに関してはかなりバランスの悪い商品だったよな…。 でもあれは期間とか決めてたのでしょうか…？？
また少しｵｼｬﾚなパイプ椅子にしてなんか機能的なクッションを置くかバランスボールの一番小さいやつならいけるか？でも背もたれが無くなるのはキツイ など1人で悶々としているところ
昨日リハビリでやった柔らかいクッションに片足置いて、もう片足はバランスクッションに乗せてランジで今めっちゃお尻と腰が筋肉痛‼️ バランスボールと言いバランスクッションと言い、グッズ類も馬鹿にできないなー。
顔がガッサガサ_:(´ཀ`」 ∠): ①花粉症 ②女子の日前のホルモンバランス ③セザンヌの下地 ④めいべりんのクッション ⑤ヴィセリシェのパウダー ⑥ルルルン 白 ⑦ストレス どれが原因か微妙だけどちょっと高いパックしよ…
でも、バランスボールとバランスクッション買ってお金つかっちまったから、今は買えない…
ワイン2杯飲んだ後に、バランスクッションにのるのはできれば避けた方がいいね。トレーニングしながら吹き出しそうに何度もなった。こらえた分、腹筋に効果あったかな
昨日家にバランスディスクが届いたのでと、フィットネスミニボールはおんなじ直径のダイソーで代用したしあとストレッチポールを買えば完璧や！！身体を大事にするぞーー！！
バランスボード480円だったぜ ディスク三千円くらいだっのに
ニューバランスのHANZO T。クッションあるし、軽いし、楽にキロ4で走れるし、おまけに1500キロ以上走ってるけどまだまだ傷まず耐久性抜群。練習用としてかなりいい靴なのにあまり履いてる人見ないんだよなぁ。
運動不足だしWiiFitやろうかなと思ってGEOで探してみたけど、ディスクよりバランスボードのほうが安かった
なかなか運動の時間が取れない場合、バランスボールやバランスディスクを家やオフィスで浸かってみるのも効果的。インナーマッスルが鍛えられます。
サイクリングタイムの読んだ。そもそもドライブトレインが片側にあるんだからディスクブレーキ化でバランス良くなったりしてw
リハビリに、ふかふかのクッションに患足で片足立ちして置いてある印をタップする練習が始まった。 患足でバランスを取れるようにするらしい。 これが簡単に見えてキツい。 不整脈起こってるから。
n・×・）.oO（やはり体調の芳しくない時こそバランスクッション･･･。）
30分間はスペース借りて自分でストレッチとか。10kgのウォーターバッグ持って歩いて良いよとか、バランスディスク片足立ちして良いよとか。軽く指導してもらいつつ。その後普通にワークアウトで歩くのもやっと。
バランスディスクだっけ、あれ欲しい
オーリー練でわかったこと。下向くと首が前に倒れて前屈みになり、着地のバランスが崩れる。重心の位置が身体の真ん中にあるよう意識すると安定する。着地するときに棒立ち状態で膝のクッションが使えてない。
若い時はナイキのエアが良かった。でも今はニューバランスのクッションが体に優しいｗ
驚きのバランスを求められたまにベットから落下してるぽて鶴クッションさんが何かを訴えている気がするよ…
バランスディスク座りながら歌うと自然と高音部低音部で恥骨辺りの筋肉で支えようとするの面白い。昔は高校部活の時ブレスしながら静止腹筋やってたなあ。
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